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Wie die Corona-Pandemie die Psyche beeinflusst

Berlin / StuttgartJe länger die Krise nach der Covid 19-Pandemie andauert, desto stärker werden ihre psychologischen Folgen betont. Soziale Isolation, eine ungewisse Zukunft, wirtschaftliche Sorgen und Ängste um die eigene Gesundheit sowie die der Familie und Freunde können die psychische Gesundheit von Menschen auf der ganzen Welt beeinträchtigen. Die langfristigen psychologischen Auswirkungen sind noch nicht klar, aber frühe Studien deuten bereits darauf hin, dass das Risiko für Depressionen, Angststörungen, Stressstörungen und Suchtverhalten zunimmt.

Darüber hinaus kann Covid-19 nicht nur die sozialen und wirtschaftlichen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben: Während einer Infektion kann das Virus selbst das Gehirn angreifen und dort neuropsychiatrische Symptome verursachen. Laut einem von ihnen gehören zu diesen Symptomen Britische Studie in der Zeitschrift „The Lancet“ Angst, depressive Verstimmungen, Vergesslichkeit und Verwirrung sowie Schlaflosigkeit. Manchmal wurden in der Studie auch Psychosen, Delirien, demenzähnliche Störungen und dergleichen berichtet.

Mehr als 1000 Publikationen zu diesem Thema

Die Zahl der Untersuchungen zu den psychologischen Folgen der Covid-19-Pandemie nimmt rapide zu. „Zu diesem Thema gibt es mittlerweile weit über 1000 Veröffentlichungen“, stellt Andreas Meyer-Lindenberg, Direktor des Zentralinstituts für psychische Gesundheit Mannheim, bei der Eröffnung des „Woche der psychischen Gesundheit“ beim. Wir arbeiten derzeit sehr dynamisch und viel mit Vorimpressionen, dh vorläufigen Ergebnissen ohne wissenschaftliche Bewertung. Zu diesen Vorimpressionen gehören auch Arbeiten, die kürzlich von der Universität Oxford veröffentlicht wurden. Demnach hatte eine große Anzahl von Covid 19-Patienten, die aus Kliniken entlassen wurden, zwei bis drei Monate nach der Infektion immer noch Symptome wie Angstzustände und Depressionen. durch das Virus.

Das Risiko psychischer Folgen ist besonders hoch für kranke Menschen, die Kliniken besucht haben: „Wenn sie infiziert sind, befinden sie sich in einer möglicherweise tödlichen Situation. Sie kommen auf die Intensivstation, müssen invasiv behandelt, beatmet werden – das wirkt sich auf die Psyche aus “, beschreibt Meyer-Lindenberg, der auch Mitglied des Verwaltungsrates der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Neurologie (DGPPN). Mehrere chinesische Studien haben gezeigt, dass praktisch alle dieser Patienten Symptome einer Belastungsstörung hatten. Die psychische Gesundheit nicht infizierter Menschen kann jedoch auch unter den Folgen der mit der Pandemie verbundenen Ängste und Kontaktbeschränkungen leiden, wie viele Studien nahe legen:

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Studien

  • Eine Studie der Boston University School of Public Health ergab, dass Mitte April 27,8% der amerikanischen Erwachsenen hatte depressive Symptome gegen 8,5% vor der Pandemie. Nach Angaben der Autoren der Studie gab es nach den Terroranschlägen vom 11. September, dem Ausbruch der Ebola-Epidemie und den Massenprotesten in Hongkong einen ähnlichen Anstieg der jeweiligen Bevölkerung.
  • In einer Umfrage im Juni dieses Jahres gaben gut 40 Prozent der fast 5.500 amerikanischen Erwachsenen an, mindestens ein Symptom einer psychischen Störung zu haben. Dazu gehörten Depressionen, Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörungen und Drogenmissbrauch. Diese Raten waren drei- bis viermal höher als ein Jahr zuvor.
  • Eine finnische Studie ergab, dass 25% der 4000 Befragten seitdem Krisenbeginn keine Albträume mehr haben. Immerhin berichteten 15% der 3.000 befragten amerikanischen Amerikaner laut einer anderen Studie von schlimmeren Träumen.
    Dietrich Munz, Präsident der Bundeskammer der Psychotherapeuten (BPtK), hebt eine Studie des Zentralinstituts für psychische Gesundheit Mannheim hervor, in der festgestellt wurde, dass das Verriegeln der Krone für Jugendliche und junge Erwachsene sehr stressig war. „Das ist plausibel, weil junge Menschen noch mehr sozialen Kontakt zu Gleichaltrigen brauchen“, erklärt er.

Andreas Heinz, Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie an der Charité Berlin, verweist auf andere besonders gefährdete Gruppen: Dies sind Menschen, die bereits an einer Geisteskrankheit leiden, aber auch ältere Menschen, die Single und Menschen, die praktisch keine sozialen Netzwerke haben. In diesem Zusammenhang sind insbesondere Obdachlose betroffen, die in jedem Fall ein höheres Isolationsrisiko aufweisen. Darüber hinaus gibt es Menschen, deren wirtschaftliche Situation fragil ist.

„Bisher habe ich die Zeit gut überstanden“

Tatsächlich ergab die oben erwähnte Studie der Boston University School of Public Health auch, dass Menschen mit weniger finanziellen Mitteln in den USA während der Pandemie einem höheren Risiko für Depressionen ausgesetzt waren. „In Deutschland ist die wirtschaftliche Situation für viele Menschen jedoch anders“, unterstreicht Heinz, Präsident der DGPPN. Im Allgemeinen ist in diesem Land eine Welle der Solidarität zu beobachten, insbesondere zu Beginn der Pandemie: „Dies hat dazu beigetragen, dass wir bisher recht gut überstanden haben.“

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Dies steht im Einklang mit dem Ergebnis eines Berichts des Sozioökonomischen Gremiums (SOEP) vom Juni, in dem festgestellt wurde, dass die Menschen in diesem Land zumindest den ersten Monat der Sperrung besser als erwartet bewältigten. Je länger die Situation dauert, desto schwerwiegender sind jedoch die möglichen psychischen Erkrankungen, sagte Heinz.

Andreas Meyer-Lindenberg stellte fest, dass frühere Studien zu Quarantäne- und Isolationssituationen im Zusammenhang mit Infektionskrankheiten wie Mers oder Schweinegrippe einen Anstieg der posttraumatischen Belastungsstörung, Depression und Depression gezeigt hatten Sucht sowie eine gewisse Stigmatisierung der Patienten. Es bleibt abzuwarten, ob auch mit Covid-19 infizierte Personen auf diese Weise stigmatisiert werden.

Bauen Sie mentale Belastbarkeit auf

Wir konnten jedoch bereits Faktoren anführen, die die psychologische Widerstandsfähigkeit der Menschen gegenüber der Pandemie, aber auch gegenüber Quarantäne- und Sperrsituationen stärkten. So sei es Informationsmanagement Wichtig: „Wir empfehlen, dass Sie eine offizielle und glaubwürdige Quelle auswählen, Informationen aus dieser Quelle erhalten und eine begrenzte Zeit pro Tag dafür verwenden.“

Es ist auch zentral Brechen Sie die Isolationdurch die Kommunikation mit Freunden und Familie. Darüber hinaus gibt es ein allgemeines Stressmanagement mit Routinen, regelmäßigem Schlaf und Erinnerungen an Dinge, über die Sie die Kontrolle haben: „Was Sie kochen, was Sie tragen“, sagt Meyer-Lindenberg.

Der Psychotherapeut Munz rät auch Menschen, die im Home Office arbeiten, sich an die aktuelle Situation anzupassen feste tägliche Struktur erreichen. Außerdem müssen Sie körperlich aktiv bleiben und sich nicht zu viel zurückziehen. Diejenigen, die dazu neigen, sich mit ihren Ängsten zu beschäftigen, sollten versuchen, sich abzulenken.

BPtK hat kürzlich weitere Präventionsempfehlungen im Dokument „Corona Pandemic and Mental Illnesses“ veröffentlicht. Es sagt so etwas wie: „Lenken Sie sich ab. Alles, was Sie die Koronapandemie und Ihre Sorgen vergessen lässt, ist eine große Störung der Psyche. „Und:“ Trinken Sie viel, aber nicht unbedingt Alkohol. „“

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„Vor allem aber müssen Sie zugeben, dass Sie überfordert sind – und wenn nötig für sich. Hilfe suchen“, Sagt Munz. Er geht davon aus, dass die psychologischen Folgen der Pandemie differenziert werden: „Einige werden aus psychischem Stress mit Belastbarkeit hervorgehen, bei einigen wird dieser Stress bestehen bleiben und bei anderen wird es Folgeschäden geben.“ Der Psychotherapeut erwähnt in diesem Zusammenhang insbesondere Kinder und Erwachsene, die von häuslicher Gewalt betroffen sind. Diese sollten bei der Planung künftiger Maßnahmen während der Pandemie besonders berücksichtigt werden, ebenso wie Menschen im Allgemeinen, die durch die psychologischen und sozialen Folgen von Schutzmaßnahmen stärker belastet sind als andere. .

Wenn eine solche Belastung professionelle Hilfe erfordert, beschreibt Arzt Heinz: Es ist zunächst eine sehr häufige Reaktion, über die Pandemie und die mit dem Kontakt verbundenen Einschränkungen traurig oder depressiv zu sein. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie auf lange Sicht wenig oder gar keine Möglichkeit sehen, glücklich zu sein, und wenn Ihnen Motivation und Ohnmacht fehlen. „Wenn Sie nicht mehr aus dem Gedankenkreis herauskommen können, zum Beispiel nur über eine mögliche Virusinfektion nachdenken und daher immer eingeschränkter werden, sollten Sie Hilfe suchen“, sagt Munz. Die Grenze zwischen allgemeiner Sorge und tatsächlicher Krankheit kann jedoch nicht immer klar gezogen werden.

Mallory Glasg

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